温活✨

2023年2月17日

本日は小樽校の中川が担当します！

先日『温活講座』に行ってきました！

超寒がりな私は、冬になると足はホッカイロでサンドイッチ（笑）

手は指が出る手袋にホッカイロ（笑）

…と、ホッカイロなしでは過ごせません(´；ω；`)ｳｯ…

『温活講座』で仕入れた新しい知識で気になったのは、ご飯を食べるときは良く噛む（20～30回）！

良く噛んで食べるのが健康に良いのはわかっていましたが、体を温める効果もあるそうです。

早食いで何でも飲み込んでしまう癖のある私…今後は気をつけようと思いました。

帰りに小さな湯たんぽのプレゼントがあり、さっそく家ではホッカイロではなく、湯たんぽに足をのっけています😊

お風呂も熱めのお湯につかるより、ぬるめのお湯に10～15分つかるのが良いそうです✨

熱めのお湯が好きな私…要注意ですね！

先日、友人が当たった金のAngel👼（チョコボール）の応募券を頂きまして、さっそく送ってみました（笑）

☟2週間後、届きましたぁ～キョロちゃん♬　ありがとう～友人～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

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